Sakit bahu dan tengkuk adalah masalah biasa yang boleh mengganggu aktiviti harian. Masalah ini sering berpunca daripada gaya hidup, postur badan, atau kecederaan. Berikut adalah punca utama dan cara mudah untuk memahaminya. 1. Po…

Kecederaan anterior cruciate ligament (ACL) adalah antara kecederaan lutut yang paling biasa berlaku, terutamanya dalam kalangan individu yang aktif bersukan. Soalan yang sering timbul apabila mengalami kecederaan ACL adalah: bol…